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产后哺乳期减肥的方法

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
产后哺乳期减肥的方法是：1.一定要控制好身体的体重，尽量不要吃的过于油腻，平时的饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，也可以多吃一些奶类、蛋类或者是肉类，可以补充身体所需要的影响，促进乳汁的分泌。2.一定要有适量的运动，每天坚持可以看到效果。
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2019-09-05 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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