39问医生

为什么我每次快来月经的时候,总会便秘,

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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月经前出现便秘是由于盆腔开始充血,肠蠕动过慢造成的便秘。这并不是什么病,注意要适当进行体育锻炼,不要吸烟与喝酒,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。可以采取腹部热敷,按摩等方法促进肠蠕动。在平时要多吃含纤维素的蔬菜韭菜,芹菜,菠菜等和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等。
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2019-09-05 浏览100
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