39问医生

哺乳期能吃母鸡吗

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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哺乳期通常是能吃母鸡的。母鸡中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙、铁等营养成分,可以补充哺乳期女性身体所需的营养物质,有利于身体健康。

女性在哺乳期,身体会比较虚弱,而且需要大量的营养物质促进身体的恢复。母鸡中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙、铁等营养物质,可以补充哺乳期女性身体所需的营养物质,有利于身体健康。而且母鸡中还含有丰富的卵磷脂、DHA,可以促进乳汁的分泌,有利于宝宝的生长发育。因此,哺乳期通常是可以吃母鸡的。

虽然母鸡中的营养物质比较多,但建议哺乳期女性适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。另外,在日常生活中,哺乳期女性还可以适当吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,可以补充身体所需要的维生素、矿物质,有利于身体健康。

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2023-01-13 浏览100
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