考虑是由于久坐、频繁弯腰劳累以及受风着凉等原因引起的症状。可以通过腰椎x光或核磁检查来明确病情。治疗上可以口服或外用具有活血通络、舒筋止痛作用的中药,配合针灸理疗按摩等方法,可以有较好的疗效。平时不要久坐,不要坐软沙发或矮板凳等,避免受风着凉。颈椎病通常是由于长时间低头伏案姿势以及受风着凉等原因引起,可以出现颈肩背部的肌肉僵硬酸痛以及活动受限等表现。可以进行颈椎x光或核磁检查明确病情。治疗上可以口服舒筋通络的中药或痛点外用消炎止痛药物,配合牵引、推拿以及针灸理疗等,可以取得较好效果。平时注意不要长时间低头,避免受寒。