胡子稀疏变密集可以通过饮食调理、药物治疗、激光治疗的方法进行改善。
1、饮食调理
胡子稀疏变密集可能是由于体内缺乏维生素、营养不良所引起的。因此患者可以通过饮食调理的方法进行改善，多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，能够一定程度上补充身体所需要的营养，从而促进胡子的生长。此外，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以促进胡子的生长。
2、药物治疗
如果是由于营养不良所引起的胡子稀疏，可以在医生的指导下服用维生素B2片、维生素B6片等药物进行治疗，同时也可以遵医嘱使用维生素E胶囊、维生素AD滴剂等药物进行改善。
3、激光治疗
如果胡子稀疏变密集的情况比较严重，通过饮食调理和药物治疗以后并没有得到改善，而且胡子的生长速度比较快，可以通过激光的方式进行治疗。此时可以通过破坏毛囊的方式，从而达到抑制毛发生长的作用。
除此之外，也可以通过保持心情舒畅、适当运动、避免使用刺激性化妆品等方式进行改善。在日常生活中，要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，过度劳累。同时也要保持健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，能够一定程度上促进身体的新陈代谢。
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