心慌焦虑恐惧的原因？_39问医生

心慌焦虑恐惧的原因？

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

咨询

自己也知道是压力大的因素，那就建议多反思自己，调整自己的情绪，当把自己陷入这种情绪里的时候，不能让逃避现实生活中的什么问题，但是问题是逃避解决不了的，如果实在很痛苦，建议找心理咨询师做心理咨询。建议饮食清淡，多去锻炼身体，多喝水，少饮酒，戒烟，最后注意心态调整好，不要过于焦虑。

2019-09-07 浏览100次

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心慌焦虑恐惧的原因？