39问医生

怎么样促进毛囊生发?

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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适当进行补碘,适当补充碘元素能增强甲状腺的分泌功能,并有利于头皮的健康,能有效防止脱发,例如海带、紫菜、生蚝等都含有丰富的碘元素。及时补充维生素E,补充维生素E能促进体内细胞分裂,加速血液循环,防止头发早衰。例如莴笋、黑芝麻等食物都富含维生素E成分。补充植物蛋白,脱发严重而且头发干枯,发发梢分叉者就要多补充一下植物蛋白了,多吃一些富含植物蛋白的食物,例如大豆、黑芝麻、玉米等。
2019-09-07 浏览94
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