对于你的餐后2小时血糖明显偏高,正常值是餐后2小时:≤7.8毫摩/升,属于糖耐量异常导致的。对于你每天慢路5公里,加上糖耐量异常,多考虑是营养摄入不足导致。你的饮食配伍吃黄豆、黑豆这些蛋白质含量高的豆类,必须要补充动物蛋白,如瘦肉,鱼蛋白之类,这样才能保持健康与增加体重的。

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