秋冬换季时，天气变化剧烈，要根据天气情况增添衣服。冬季更要穿得暖和点，特别要注意腿、脚的保暖，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。在睡觉时，尤其要注意脚部保暖，可穿上棉袜帮助保暖。在平常的时候多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。在起居调养方面，应根据秋冬季节的时间规律，尽量早睡晚起，保证充足的睡眠，这可以有利于阳气潜藏。同时还可以进行食疗。容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品。
39问医生
手脚冰凉腿骨头都凉吃什么中药？
何宗全
外科
主任医师
铜陵市人民医院
三级甲等
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66
2019-09-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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