39问医生

孕妇能吃海胆炒饭吗？

咨询

海胆炒饭孕妇是可以吃的，但是要注意适量。要把海胆做到十成熟，如果是出去吃还要选择卫生条件好的餐馆。孕妇必吃的12种食物是有水果类，蔬菜类，豆制类，牛奶类，红肉类，蛋类，米类，糖类食品，膳食纤维食品，补血补气食物，干果类，黄色食品等等。如吃香蕉，玉米，坚果，面包，牛奶，鸡蛋，鸡蛋羹，乌鸡汤，大米，绿色蔬菜都可以。孕妇要忌食辛辣热气的食物，寒凉食物。孕妇的饮食要均衡，日常水分，肉类，素菜，水果都要平衡，保证营养均衡的。