39问医生

孕妇吃羊肉怎么做好吃？

孕妇可以吃羊肉，但要适量，羊肉属于温补的食物。羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少，可以补充孕妇身体所需的氨基酸，尤其是在天气寒冷的食物，也可以帮助御寒。但由于羊肉性温热，常吃容易上火。因此孕妇吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。总之孕妇饮食以营养多样化较好，做到营养均衡，粗细搭配，荤素搭配。