吃鸡蛋喝豆浆能减肥吗？_39问医生

吃鸡蛋喝豆浆能减肥吗？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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鸡蛋和豆浆的营养价值仍然相对丰富，含有丰富的蛋白质和多种微量元素。减肥和控制饮食非常重要，但是不要吃单一的食物，这很容易导致营养不良。早餐也可以喝牛奶、鸡蛋、豆浆等。主要是要控制晚餐的摄入量，不要吃高脂肪和高热量的食物。同时，我们应该增加运动量，这是减肥的健康方法。

2019-09-07 浏览100次

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