39问医生

孕妇多睡觉好还是多运动好?

李青 妇产科 主任医师
沈阳市红十字会医院 三级甲等
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怀孕期间嗜睡是正常的。当感到困倦时,可以睡觉,但不要睡得太多。如果是怀孕中期或者孕晚期,应该多去锻炼,去一个有新鲜空气的地方,进行户外活动,这对身心健康是有益的,有利于充足的氧气、胎儿生长和正常分娩但是注意不要爬山和爬楼梯,尽可能地温和运动,避免流产。
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2019-09-07 浏览100
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