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孕妇能吃腰果吗？
朱海燕
副主任医师
三甲
济南市中西医结合医院
妇产科
腰果，腰果是坚果，腰果富含营养价值，并含有二十二碳六烯酸和锌。然而，孕妇并不主张多吃和多吃。每天一到两个胡桃大小的坚果或油籽就足够了。因此，如果要吃坚果，你不能吃核桃和各种瓜子。为什么腰果中的维生素E和脂肪特别高，维生素E是一种脂溶性维生素，可引起中毒和高脂肪含量，这会使你母亲的血糖和血脂偏高，不利于体重控制。
2019-09-07 21:57 举报