39问医生

孕妇吃西梅每天吃多少合适？

孕妇可以吃李子干，无论是新鲜的李子干还是李子干，你都可以吃。然而，孕妇最好吃新鲜的梅子，而新鲜的梅子对身体有很多好处。鲜梅子具有补血、补钙、补充各种微量元素的作用。因为新鲜的李子富含维生素A和维生素C，它也富含铁。西梅还含有膳食纤维和抗氧化剂，可以缓解孕妇便秘的问题。因此，修剪对孕妇和胎儿都有好处。同时，李子干还含有大量的叶酸，食用后胎儿畸形率会大大降低。