每天吃完饭之后喝一杯蜂蜜水,其实并没有减肥的作用,而且减肥的话需要控制一下自己的饮食,并且要加强自己的运动量,并且每天吃完饭之后可以到室外散步,一个小时左右的时间,这样不但有利于身体的健康,并且也有减肥的作用,减肥期间也不要吃一些容易引起肥胖的食物。