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补肾益精的食物有哪些？

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
补肾益精的食物有生蚝，牡蛎等海产品，效果特别明显，还可以多吃粗纤维的食物，患病期间可以适当的喝鸡汤调理身体，但不宜多食，不可增加胃肠负担，以免引起脂肪过多，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效地增强人体的抵抗能力，对身体有益而无害。
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2019-09-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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