持久不射的锻炼方法可以多进行锻炼，增强体质，杜绝手淫和性事的次数，在做爱的时候不要心里有压力。食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物。加强性教育，了解性生活及性心理。
39问医生
老婆都还没什么变化就已经结束了，虽然她没说什么，但是我
刘新娟
全科
主治医师
三级甲等
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2019-09-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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