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吃干果会发胖吗？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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适当的吃一些干果并不会引起发胖，干果里面含有丰富的蛋白质，对人体健康有莫大的好处，而且还可以调节人体其他一些疾病如果想要减肥，可以去健身房做一些健身运动，比如说散步，慢跑，跳绳等运动，也要多喝水，不能暴饮暴食，饮食要清淡一些，不可以吃辛辣油腻的食物。
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2019-09-08 浏览100次
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