突然惊恐发作的原因有:1.有可能是心里受到刺激引起的。2.有可能是心理负担过大导致的。3.也有可能是女性生理期引起的。4.也有可能是自身免疫力低下,或者是身体内缺乏维生素导致的。在日常生活中一定要多注意休息,不要长时间的熬夜,还要多喝一些温开水。