突然特别害怕一般不是惊恐发作，具体还需要根据患者的病情进行判断。
焦虑症的惊恐发作表现为突然强烈的恐惧感、濒死感或失控感，好像即将死亡或失去知觉，伴有心跳加快、呼吸短促、心悸、胸闷、头晕头痛、手脚麻木、出汗、身体震颤等躯体症状。所以突然特别害怕不一定是惊恐发作。焦虑症恐慌发作，又称急性焦虑症、恐慌症。产生与心理、社会因素和生物因素有关，是内外因素共同作用的结果。工作、学习和生活中的过度压力、过度紧张或重大打击和伤害等负面生活事件，尤其是威胁事件，是焦虑症的主要外因，而紧张、敏感和高度警觉性的人格特征，以及一些身体疾病，如甲亢和肾上腺肿瘤，是焦虑症的主要内因。
建议患者注意休息，放松心情，如果症状严重建议及时就医。
焦虑症的惊恐发作表现为突然强烈的恐惧感、濒死感或失控感，好像即将死亡或失去知觉，伴有心跳加快、呼吸短促、心悸、胸闷、头晕头痛、手脚麻木、出汗、身体震颤等躯体症状。所以突然特别害怕不一定是惊恐发作。焦虑症恐慌发作，又称急性焦虑症、恐慌症。产生与心理、社会因素和生物因素有关，是内外因素共同作用的结果。工作、学习和生活中的过度压力、过度紧张或重大打击和伤害等负面生活事件，尤其是威胁事件，是焦虑症的主要外因，而紧张、敏感和高度警觉性的人格特征，以及一些身体疾病，如甲亢和肾上腺肿瘤，是焦虑症的主要内因。
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