网络综合症一般是指网络依赖症，防治方法通常包括避免过度依赖网络、培养兴趣爱好、药物治疗等。
1、避免过度依赖网络
平时需要避免过度依赖网络，在工作中可以多与同龄人进行交流、沟通，避免过度依赖网络，有利于防止网络依赖症的发生。
2、培养兴趣爱好
可以适当培养兴趣爱好，比如健身、跑步、游泳等，可以丰富生活，增加生活乐趣，也可以在一定程度上防止网络依赖症。
3、药物治疗
如果患者已经出现不适症状，可以在医生指导下使用氯硝西泮片、盐酸舍曲林片等药物辅助改善，也可以遵医嘱使用盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。
除此之外，也可以通过调整作息、增加户外运动、培养兴趣爱好等方式进行改善。日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，要保持规律的作息，不要熬夜，也可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如骑自行车、打太极拳等。
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