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为什么凌晨三点以后易醒？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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凌晨三点以后易醒的原因：1.可能是神经衰弱或者是白天想的事情太多 。2.有可能是植物神经出现了紊乱。３．可能是晚上睡觉的时候睡得太晚。４．有可能是白天的时候睡的时间太长，影响了晚上的睡眠，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，白天的时候可以进行跑步的活动，也可以多听一些音乐。
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2022-08-26 浏览100次
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