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心情莫名烦躁怎么缓解？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
心情莫名烦躁在缓解方法有：1.可以多到户外锻炼一下身体 ，增加自己的抵抗力，散步或者是慢跑的方法来减少心情莫名烦躁的症状。2.也可以多和朋友沟通，增加自己的自信心来减少心情莫名烦躁的症状。当心情莫名烦躁严重的情况下会导致狂躁症的发生。
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2025-04-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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