一岁宝宝注意力不集中可以通过加强营养、培养专注力、培养良好的生活习惯、心理治疗、使用药物的方式进行改善。
1、加强营养
一岁宝宝正处于身体发育的阶段，需要大量的营养物质，如果营养物质摄入不足，可能会导致身体发育迟缓，从而出现注意力不集中的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，有利于生长发育。
2、培养专注力
如果一岁宝宝出现注意力不集中的情况，家长可以通过培养专注力的方式进行改善。建议家长可以在宝宝的小床上安装小闹钟，在宝宝需要做的事情上，家长可以适当进行引导，让宝宝逐渐养成专注的习惯，有利于改善上述症状。
3、培养良好的生活习惯
如果一岁宝宝生活中缺乏睡眠，可能会导致大脑无法得到充分休息，进而引起注意力不集中的情况。因此要保证宝宝有足够的睡眠时间，避免熬夜，同时也可以在睡前适量喝牛奶，有助于改善睡眠质量。
4、心理治疗
如果宝宝注意力不集中是由于自闭症、抑郁症等疾病引起的，可以在医生的指导下进行心理治疗，如行为治疗、认知行为治疗等，可以帮助宝宝改善注意力不集中的情况。
5、使用药物
如果一岁宝宝注意力不集中是由于多动症引起的，可以在医生的指导下使用盐酸托莫西汀胶囊、盐酸哌甲酯片等药物进行治疗，可以改善注意力不集中的情况。
如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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