慢跑对焦虑症有好处 。患者平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不要吃油炸类和烧烤类的食物，也不要吃一些容易引起上火的食物，平时也可以多与他人交流一下，这样也有利于缓解焦虑症，要多结交一些朋友，不要总是闷在家里不出去，平时不要太过劳累，要做到劳逸结合。
39问医生
慢跑对焦虑症有好处吗?
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-09-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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