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怎么快速有效减肥?
白玉焕
副主任医师
三甲
聊城市第二人民医院
消化内科
快速有效减肥的方法：1.控制饮食。2.加强锻炼。但是尽量的不要吃减肥药，吃减肥药的话，可能会导致到反弹的，一定要坚持下来锻炼，比如爬楼梯，登自行车或者是游泳的方式，都可以起到减肥的作用的，饮食方面尽量的不要吃的太饱，吃饭的时候一定要吃个七分饱。
2019-09-08 16:57 举报