晚上新陈代谢慢。
新陈代谢是人类生命活动的基础。人体通过新陈代谢不断交换物质和提供能量，维持人体的生长发育。晚上新陈代谢相对较慢，所以晚餐和早餐之间的间隔相对较长。一般来说，人们不会从饥饿中醒来。白天有更多的活动，新陈代谢会更快。睡觉后，新陈代谢会变慢。在睡眠期间，人体的代谢率降低，但睡眠过程是人体免疫系统修复的过程，因此患者应确保充足的睡眠以增强身体的抵抗力。
日常患者要想快速新陈代谢，首先要多喝水，这不仅能帮助他们快速新陈代谢，还能排出体内产生的垃圾。患者应在日常生活中适当锻炼，以加速新陈代谢，提高免疫力。
新陈代谢是人类生命活动的基础。人体通过新陈代谢不断交换物质和提供能量，维持人体的生长发育。晚上新陈代谢相对较慢，所以晚餐和早餐之间的间隔相对较长。一般来说，人们不会从饥饿中醒来。白天有更多的活动，新陈代谢会更快。睡觉后，新陈代谢会变慢。在睡眠期间，人体的代谢率降低，但睡眠过程是人体免疫系统修复的过程，因此患者应确保充足的睡眠以增强身体的抵抗力。
日常患者要想快速新陈代谢，首先要多喝水，这不仅能帮助他们快速新陈代谢，还能排出体内产生的垃圾。患者应在日常生活中适当锻炼，以加速新陈代谢，提高免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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