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下腹部肥胖怎么减肥?

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
腹部肥胖主要是由于久坐不动，不活跃，饮食中摄入的能量和脂肪含量较多，因此长期以来身体的能量消耗和摄入的能量是不可比的，随着时间的推移会引起腹部肥胖。首先要控制饮食，避免吃高脂肪的食物。然后应该每天积极锻炼，尤其是饭后半小时内不要坐或躺下。
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2019-09-09 浏览100次
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