干眼症的缓解主要是采用眼药水进行治疗,但平常生活中的用眼习惯更为重要,不要长时间对着手机或者电脑,适当的让眼睛休息,也可以在眼部进行按摩,如果眼药水没有效果的话,是需要到眼科调整治疗方法,平时要禁忌吃一些刺激性食物,禁忌烟酒。