宝宝一般9-10个月龄时再吃核桃油，因为在添加辅食前后宝宝的肠道菌群尚未稳定，食用核桃油后很有可能会导致腹泻。
宝宝添加辅食后可以适量添加一些核桃油可以有效地促进肠道蠕动，并且可以为身体的新陈代谢提供必需的微量元素，促进宝宝的骨骼发育。一般随辅食进行食用，如面条、米饭、粥等。拌凉菜沙拉，如黄瓜、苹果、香蕉等，可以直接将核桃油倒入菜肴中搅拌即可食用。核桃油香味比较浓郁，营养也比较丰富，还能够加到饮品中饮用。但是需注意核桃油食用时需根据宝宝饮食状况进行添加，适量为宜。
家长需要注意在添加辅食的过程中，要注意少甜、不盐、禁油腻。
宝宝添加辅食后可以适量添加一些核桃油可以有效地促进肠道蠕动，并且可以为身体的新陈代谢提供必需的微量元素，促进宝宝的骨骼发育。一般随辅食进行食用，如面条、米饭、粥等。拌凉菜沙拉，如黄瓜、苹果、香蕉等，可以直接将核桃油倒入菜肴中搅拌即可食用。核桃油香味比较浓郁，营养也比较丰富，还能够加到饮品中饮用。但是需注意核桃油食用时需根据宝宝饮食状况进行添加，适量为宜。
家长需要注意在添加辅食的过程中，要注意少甜、不盐、禁油腻。
首都医科大学附属北京儿童医院
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