脚崴了之后出现局部的肿胀，主要是由于局部的组织或韧带出现水肿、渗出造成的。特别是在早期的3-5天，是水肿的高峰期，属于正常的现象。在这段时间内，首先应该注意休息，以卧床为主，尽量不要下地，离地的时候建议拄拐进行保护，在早期的72小时之内，给予冰块冷敷，对于减轻水肿是有一定效果的。72小时之后可以使用热毛巾外敷，也有利于减轻肿胀。
39问医生
腿崴了之后肿了怎么办？
郝雨欣
全科
主治医师
三级甲等
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2019-09-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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