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脚崴了脚面肿了一个包可以活动吗
李鹏
副主任医师
三甲
郑州大学第一附属医院
骨科
脚踝扭伤肿胀后，一般情况下不建议患者立即活动，应该尽量卧床休息。 脚踝扭伤是指踝部扭伤，是最常见的一种运动损伤，约占运动损伤的70%。一般情况下，脚踝扭伤后会出现肿胀、疼痛、功能障碍、皮下青紫、淤血等症状。在脚踝扭伤后的24-48小时内，可以进行局部冷敷，以缓解疼痛和肿胀。在48小时后，可以进行局部热敷、按摩等，以促进血液循环、消除淤血。同时应尽量卧床休息，避免进行剧烈运动或重体力劳动。 如果肿胀、疼痛比较严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。疼痛严重时可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、洛索洛芬钠等。严重时还需要在医生指导下采取踝关节石膏或支具固定，以保护踝关节，促进疾病康复。