39问医生

健腹轮练腹肌效果好吗？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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健腹轮的主要功能是训练肌肉。如果手臂更厚，它仍然可以在减肥中发挥作用。运动减肥是一个长期的过程，通常需要一到两个月才能发挥明显的作用。效果，所以一定要坚持，不要半途而废。锻炼减肥，同时调整你的生活和饮食调节，尝试选择一些容易消化和吸收的食物，不要养成熬夜的习惯。

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2019-09-09 浏览100次

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