百合是否可以长期吃，还需要根据自身的情况进行判断，避免对身体健康造成影响。
百合属于一种中药材，味甘，性微寒，归心、肺，具有养阴润肺、清心安神的功效，通常用于改善阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等不适症状。百合一般可以长期吃，因为百合并没有毒性，如果遵医嘱长期服用，一般不会对身体造成影响。但是百合性微寒，如果长期吃可能会损伤到脾胃，从而出现腹痛、腹泻、恶心呕吐等症状，严重者还可能会诱发脾胃虚寒等现象。所以在吃百合时，一定要根据自身情况遵医嘱用药，不可盲目用药。
如果吃百合后出现了不适症状，建议立即停止用药并及时就医治疗。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强自身的体质，从而减少疾病的发生。
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