39问医生

肥胖病人怎么减肥？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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建议在减肥期间，不要吃很多，喝很多，可以饿一顿没问题，吃饭五分饱。甜品，烧烤，油炸等食物不要吃，每天早晨起床要运动一个小时，可以针对想减哪里的肉来专门锻炼。还有就是少吃肉，多吃水果及蔬菜，一天中只吃一顿肉就可以了。当然也可以进行手术治疗。

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2019-09-09 浏览100次

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