一直做梦睡眠不好怎样办_39问医生

一直做梦睡眠不好怎样办

武志娟中医内科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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一直做梦睡眠不好，患者可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。一直做梦睡眠不好很可能与精神压力大有关，但也可能是神经衰弱、抑郁症等原因引起的，患者需要根据病因对症治疗。

1、精神压力大

若是患者工作压力比较大，容易出现心烦意乱、紧张、焦虑等不良情绪，从而影响睡眠质量，还会伴有四肢乏力、心跳加快等症状。患者可以与家人朋友交流谈心，也可以通过运动的方式舒缓心情，改善晚上经常做梦的情况。

2、神经衰弱

如果患者长期精神过度紧张，容易诱发神经衰弱，会出现头晕、四肢乏力、失眠多梦、心慌气短等症状。患者可在医生指导下，口服盐酸帕罗西汀片、安神补脑液等药物进行改善，同时患者还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。

3、抑郁症

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，还会伴有睡眠障碍、食欲下降等症状。患者可遵医嘱口服盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物进行改善，也可以通过认知行为治疗进行缓解。

此外，上述情况也可能是焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等疾病导致的，建议患者及时就医治疗。

2023-07-22 浏览100次

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