1岁宝宝吃蓝莓的好处主要包括补充营养、保护眼睛、增强记忆力等。
1、补充营养
蓝莓中含有丰富的维生素、微量元素、花青素等，1岁宝宝吃适量的蓝莓，可以补充身体所需要的营养物质，促进生长发育。
2、保护眼睛
蓝莓中含有丰富的叶黄素、维生素等，适量食用蓝莓，可以在一定程度上保护眼睛，预防视力下降。
3、增强记忆力
蓝莓中含有丰富的氨基酸、维生素等，1岁宝宝吃适量的蓝莓，可以补充身体所需要的营养物质，促进大脑细胞发育，一定程度上可以增强记忆力。
除此之外，还具有增强免疫力、促进消化等好处。但不建议过量食用蓝莓，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。若食用蓝莓后出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。
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