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晚上可以喝茉莉花茶吗？

江医生 营养科 主任医师
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晚上是可以喝茉莉花茶，但是不可以喝太多，要是喝太多的话，很有可能会增加身体的负担，还有就是在平时一定要注意休息，不要熬夜。要是有必要的话，可以用白开水什么的来代替，因为喝茶会影响睡眠，所以在晚上最好是不要喝茶或者是咖啡。可以喝一些牛奶助于睡眠。
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2019-09-09 浏览100次
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