39问医生

晚上喝茉莉花茶失眠吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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晚上喝茉莉花茶会导致失眠。
晚上喝茉莉花茶会引起中枢神经系统的兴奋性增高,主要是由于茉莉花茶中的咖啡碱、茶多酚等物质作用于中枢神经系统,使得神经细胞的活性增强,进而引起失眠的现象发生。
晚上喝茉莉花茶导致失眠的风险因人而异,通常取决于个体的敏感度以及是否存在睡眠障碍。
对于失眠症状较轻的人群,可通过睡前泡脚等方式促进睡眠;但对于失眠严重者,则需遵医嘱服用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等镇静催眠药物来改善症状。
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2024-02-03 浏览100
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