瘦男人怎么增肥？_39问医生

瘦男人怎么增肥？

刘美辰内科副主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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身体消瘦主要是由身体问题、脾胃虚弱和消化功能不良引起的。如果想增加体重，必须首先调节脾胃，通常选择一些容易消化和吸收的食物，如鸡蛋、鱼、鸡、鸭等。也可以先服用一些调理脾胃的药物，如人参健脾丸，并尽可能有规律地进食以避免暴饮暴食。同时，也应该适当增加体育锻炼来促进血液循环，帮助消化和刺激食欲。

2019-09-09 浏览100次

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