心里恐惧害怕可能是心理原因，首先要敞开心扉，不要自己把自己孤立起来，多喝朋友出去玩。其实心里害怕恐惧是自己幻想和担心不存在的事。首先明确自己所害怕的东西，明确自己的害怕源自哪里，才能进一步解决。其次不依赖他人，直面自己的恐惧。把恐惧拿出来，慢慢去尝试改变，每天变化一点点。
39问医生
心里恐惧害怕怎么办？
丁雷明
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-09-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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