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病情描述:水煮大白菜可以减肥吗?
医生回答
白玉焕 副主任医师 三甲
聊城市第二人民医院 消化内科
现在许多女性为了美丽都会减肥来保持自己的身材。减肥期间可以吃水煮大白菜,这是减肥的好方法。减肥也不能过度节食。节食的前提必须保持营养均衡。平时注意规律生活,定时定量进餐,不暴饮暴食,每餐七八分饱,低盐低脂饮食,饮食多样化,粗细粮搭配,荤素搭配,保持营养均衡,忌食高糖高热量食物。多运动,保持大便通畅,保持心情愉悦,保证充足的睡眠,管住嘴,迈开腿,健康减肥。 2019-09-09 16:26 举报
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