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最近情绪不稳定，记性差，有时候老怀疑自己

王玉 儿科 主管护师
长治市郊区人民医院 二级甲等
咨询
这种情况考虑是情绪不稳定的原因导致的焦虑，最好是调节好情绪变化，必要时可以寻求心理医生的帮助。建议您这段时间多注意休息，不要太劳累了，可以多吃一些富含钙锌高的食物，对你的记忆力是有一定帮助，平时可以转移注意力，增加户外运动来改善焦虑的情绪。
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2019-09-10 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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