39问医生

这几天精神一直不在状态,就跟没睡醒一样。

陈小芹 内科 医师
西峰乡卫生院
咨询
你的这种情况考虑可能是由于最近工作和生活压力过大精神。建议你调整好自己的心态,多到户外活动,适当的参加体育锻炼,早睡早起,规律作息,避免熬夜。可以在临睡前用热水泡脚,喝一杯热牛奶,改善睡眠质量,服用安神补脑液和酸枣仁胶囊保证充足的睡眠质量。
66
2019-09-15 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品