餐后13mmol/L,是升高明显。可以加用临时的阿卡波糖,如午餐服用阿卡波糖,也可以不用太管这个数值,因为总体还好。建议自己先调整情绪和饮食避免出现血糖过度波动,如果依然不能改善,再去医院就诊内分泌科,完善相关化验检查,如糖化血红蛋白等,必要时调整胰岛素用量等。