40天的宝宝睡眠时间每天不足4小时,这样的情况需要找到宝宝少睡易醒的因素。正常情况下婴儿每天的睡眠时间要达到十几个小时以上,还有一部分时间用来吃奶,剩余的就是啼哭。不要怕宝宝哭,宝宝的啼哭是此时的最好运动,它可以增加宝宝的肺活量。
婴儿睡眠少可以通过减少噪音、调整睡眠环境、养成规律的生活习惯等方式来改善。
1、减少噪音
婴儿睡眠少可能是由于外界的声音比较嘈杂,或者是温度比较高,引起婴儿出现睡眠不踏