平时多按摩小腿肚，有助于放松肌肉。可以在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁半小时，与身体成90度角，坚持一段时间，有不错的效果.也可以进行局部按摩，小腿肉松弛的话就多做腿部运动.每天晚上躺床上做蹬自行车动作，做到腿微酸为止，还可以试下敲胆经，在小腿内侧，敲3--5分钟，也可以有效瘦小腿，但要注意晚上11点过后不能敲。
39问医生
怎样使腿变瘦？
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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