怎样使肚子瘦下来？_39问医生

怎样使肚子瘦下来？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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随着岁数的增长，他们的下腹部会有脂肪。积极参加体育锻炼可以改善。通常你可以做更多的俯卧撑和仰卧起坐，或者一些呼啦圈运动可以减少腰部以下的脂肪。但是通常应该坚持很长一段时间，并且也要就是从饮食上注意。少吃高脂肪、高糖的食物。进食后，不要在30分钟内躺下或静坐。最好站半个小时。

2019-09-14 浏览100次

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