39问医生

如何去除牙石牙垢?

刘京津 口腔科 副主任医师
信阳市中心医院 三级甲等
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早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;少吃酸性刺激食物,临睡前不吃零食;少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、饼干等;不可吃太多的过于坚硬的食物,以免牙齿磨损;常参加体育锻炼,定期检查口腔,一般12岁以上的人应每年查一次;平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物,尽可能食用高纤维粗糙食物。
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2019-09-14 浏览100
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